置き換えるダイエット

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世の中には置き換えダイエットというのがあるそうです
寒天 こんにゃく 寒天ラーメンぷるるん姫楽天市場店さんでは
これらのこんにゃくなどを使ったラーメンなどを普段の生活の食べ物と置き換える事によって
ダイエットをするそうです
このラーメン1つにしても通常ですとカロリーが高いのが問題になったりしてます
ご飯にしても実はカロリーが非常に高いんですよね
全部では無くても一部をこれらの物に置き換える事によって
摂取するカロリーを抑える事が出来ます
ダイエットはストレスをいかにためないのかが最大のポイントなので
こういう手段も面白いかなぁと思います。

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